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Como acalmar o choro do bebé

Neste artigo irei vos explicar o que é o choro do bebé, porque este existe e para que serve… e o mais importante! – como acalmar o choro do bebé.

Abordaremos uma das técnicas existentes para acalmar o choro do bebé e outras técnicas veremos abordadas em artigos seguintes.

Cada família deverá avaliar as diferentes técnicas apresentadas aqui em função das suas características e do seu bebé.

Em caso de dúvida vale sempre a pena pedir a opinião profissional do Psicólogo ou do Pediatra.

 

A minha iniciação ao choro

Há 14 anos fui mãe pela primeira vez.

Embora já tivesse 32 anos, a minha filha foi o primeiro recém-nascido em que peguei ao colo.

Sou filha única numa família de vários filhos únicos e os bebés não abundavam propriamente lá por casa…

Depois de uma gravidez super desejada, imensamente feliz e apoiada, tantos sonhos com a menina que aí vinha, dei por mim com a minha bebé de poucos dias com um choro inconsolável que já durava há várias horas.

Eram 3 da manhã e ela já chorava desde perto das 20:00 do dia anterior, já tínhamos feito tudo o que era possível, fome, frio, calor, fralda suja, cólicas… tudo tinha sido verificado inúmeras vezes.

O meu pai que estava em minha casa para nos dar um apoio naqueles primeiros dias, colocou a neta sobre a sua barriga gordinha…

E ia dando palmadinhas no rabinho da neta e pensando… como acalmar o choro do bebé!

 

Preciso de ajuda! Como acalmar o choro do bebé?

Resolvi que necessitávamos de ajuda, aquilo não podia ser normal!

Como acalmar o choro do bebé ?

Telefonei para a linha de saúde infantil e comecei a explicar o que se passava ao enfermeiro que me atendeu, e a pergunta que se impunha era: como acalmar o choro do bebé ?

Depois de excluirmos vários factores, ele explicou-me que provavelmente a minha filha estava muito cansada, sobre estimulada com todas as novidades que chegam do mundo a alguém que nasceu há meia dúzia de dias….

Portanto eu deveria coloca-la deitada a meu lado, com luz fraca, sem TV ligada, músicas, sem conversas, colocando apenas a minha mão em contacto com a pele dela e aguardando que ela acalmasse…

Assim fiz até que o choro finalmente cessou…

 

 

Esta foi a minha iniciação ao choro do bebé.

A minha filha teve durante o primeiro mês de vida constantes episódios semelhantes a este, quase sempre ao fim da tarde.

Vim a saber mais tarde que isto é comum nos bebés, a chamada “hora da bruxa”….

Depois do primeiro mês o choro da minha bebé foi acalmando e nós fomos encontrando as nossas formas de lidar com ele.

 

E como cheguei aqui…

Embora eu seja Psicóloga clínica, na altura já com vários anos de experiência de trabalho, nunca aprendi na faculdade como acalmar o choro do bebé.

Em 2004 não havia muita informação sobre o assunto.

Na consulta do bebé diziam-me para não dar muito colo, pois a criança se habituaria e depois ficaria “manhosa”, chorando sempre que a pousássemos….

Esta minha experiência despertou-me uma grande vontade de perceber melhor o que é o choro do bebé, como se deve lidar com ele, como acalmar o choro do bebé e a nós próprios nessas ocasiões.

Ao logo dos anos tenho estudado, investigado sobre este assunto.

 

De mim para vocês

Do meu estudo resultaram alguns artigos que irei regularmente publicar no blog com o objectivo de vos ajudar a lidar com este desafio que é entender o choro do vosso bebé e ajudá-lo a se acalmar e relaxar.

Desse modo toda a família poderá desfrutar plenamente da alegria que é ter um bebé a iluminar os vossos dias!

 


Então e porque choram os bebés?

O choro é um sinal de alerta, um pedido de ajuda, tanto assim é que o adulto sente um grande desconforto e angústia perante o choro de um bebé.

Temos aqui um excelente mecanismo de regulação:

O bebé chora – o adulto tem mecanismos de intolerância ao choro – o bebé é atendido

Razões comuns do choro

Fome

Frio ou calor

Desconforto, dor, cólicas

Fralda suja

 

Se o choro for persistente e verificarmos que não se trata de nenhuma das situações anteriores a criança deve ser vista por um médico.

No entanto, apesar dos “suspeitos do costume” apontados acima, a principal razão pela qual choram os bebés é a SEPARAÇÃO em relação ao seu cuidador – mãe, pai ou quem cuida regularmente do bebé.

 


Como acalmar o choro do bebé

Vamos reduzir o stress!  (de todos)

O estado emocional dos cuidadores é reflectido pelo bebé, portanto, o nosso primeiro objectivo é nos acalmarmos e depois acalmar o choro do bebé.

Durante os primeiros 4 a 5 meses utilizam-se as estratégias que remetem para as memórias uterinas, que ainda estão muito presentes no bebé e que este reconhece como seguras e confortáveis.

O bebé no útero tinha movimento, contacto e ruído permanente, vamos então reproduzir isso!

O método que vos trago neste artigo foi criado pelo pediatra americano Harvey Karp depois de muitos anos de estudo das características e necessidades dos bebés.

Trata-se de uma técnica um pouco complexa, mas muito eficaz, quase como um botão de desligar.

Vamos então perceber como acalmar o choro do bebé !

 

Método dos 5´S de Harvey Karp

1. Swaddling     

Envolva o bebé com um pano macio de algodão.

Isso irá acalmá-lo, fazendo com que se sinta seguro.

Deverá envolver, mas não apertar.

Utilize a técnica exemplificada na imagem.

Mais informações sobre esta técnica no link abaixo:

https://www.wikihow.com/Swaddle-a-Baby

 

2. Side stomach 

Colocar o bebé em posição lateral usando o braço do adulto como apoio.

 

 

 

3. Swinging                      

Posição lateral de embalar o bebé.

Com a cabeça do bebé muito bem apoiada pelo adulto.

 

 

4. Shhhhh…    

Faça-lhe Shhhhh…. em tom forte para que se sobreponha ao som do choro.

Esse som imita os sons que o bebé ouvia no útero e poderá-lo deixar mais confortável. Faça o shu-shush ao ritmo dos batimentos do coração.

Link com mais informações sobre os ruídos que acalmam o choro do bebé e o

ajudam a dormir.

http://www.paisefilhos.eu/index.php/criancas/dos-0-aos-2-anos/5594-o-mito-do-silencio?showall=1

 

5. Sucking    

Sucção, dando a chupeta, por exemplo.

Neste último passo deve dar-lhe a chupeta para que possa chuchar, pois o bebé sente-se tranquilizado com a sucção.

 

 

O ritual da calma

Estes passos devem ser aplicados sempre nesta sequência e sempre que tiverem necessidade de acalmar o choro do vosso bebé.

Se o choro for inconsolável mesmo com todas as necessidades verificadas (fome, fralda suja, dor, cólicas, etc) deverá consultar o médico.

Abaixo o link para a Wikipédia com mais informações sobre o pediatra Harvey Karp e o seu método de como acalmar o choro do bebé.

https://en.wikipedia.org/wiki/Harvey_Karp

 

Concluindo

O choro do bebé é algo normal e adaptativo – a criança não chora por capricho, mas por necessidade;

O bebé precisa da nossa ajuda para se regular e acalmar;

Durante os primeiros 4 a 5 meses de vida o Método dos 5´s de Harvey Karp pode ser uma das formas de serenarem o vosso bebé;

 

Nos próximos artigos…

Irei vos dar mais dicas de como podem acalmar o vosso bebé ajudando-o a dormir e a comer melhor!

Se quiserem saber mais sobre como acalmar o choro do bebé podem descarregar o meu ebook gratuíto aqui ao lado!

Quer saber mais sobre mim?

https://psicologiaepsicoterapiablog.com/psicologia-paula-aguas/

 

Até breve!

 

 

 

 

 

 

 

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